Mama Suka Yoga


Mama Suka Yoga

Nah, ini salah satu geng saya juga. Geng Emak Yoga. Dengan mereka saya mendapat pertemanan sehat juga bahagia.

Gimana enggak sehat, seminggu sekali kami berolah raga bersama. Terkadang bertemu hanya untuk bertukar cerita, ketawa-ketawa, dan olahraga mulut alias makan bersama.

Saya mengenal yoga sejak Rayyan masih kecil hingga hari ini. Mungkin sudah sekitar 5 atau 6 tahun berlatih dengan instruktur yang sama, sahabat saya sendiri.

Darinya saya belajar memperbaiki postur tubuh dan mengatasi masalah sakit pada tulang belakang yang saya derita sejak hamil si bungsu dulu. Berkat yoga lah saya bisa berdiri tegak tanpa rasa sakit. Padahal dulu, bangun tidur saja sakitnya setengah mati.

Saya memang mengharuskan diri sendiri untuk berolahraga. Minimal seminggu sekali. Awalnya selain karena sakit pada punggung, saya juga pernah menderita muscle spasm. Kejang otot pada tengkuk. Dokter yang memeriksa waktu itu, menyarankan saya untuk berolahraga.

“But I’m a mother of 3 little kids, Doc. I moved a lot every day.”

“I know, I’m a mother too. But that’s not exercising, that’s tiring. You need to relax. My advice for you is, do exercise.”

Saya memang sempat berhenti berolah raga sama sekali sejak kehamilan pertama dulu. Padahal ketika muda, saya adalah seorang exercise freak. Tiada hari tanpa berolah raga.

Sekarang saya berusaha menyeimbangkan hidup sebagai seorang istri, ibu, dan individu. Saya harus memperhatikan kesehatan diri sebelum mampu menyehatkan seisi rumah. Saya harus mencintai diri sendiri dulu, sebelum bisa mencintai semua orang di sekitar saya. Saya harus sehat untuk membesarkan anak-anak hingga dewasa kelak.

Seru kan, geng saya yang ini? Seseru lagu “Mama Suka Yoga” yang kami buat beberapa tahun lalu.

https://youtu.be/108ch0-cFAc

rumahmediagrup/rereynilda

2 thoughts on “Mama Suka Yoga

Leave a Reply to Yofan Andyka Cancel reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.